Astazi va fi despre plante medicinale pentru memorie si despre cum pot ele sari in ajutorul capacitatilor mentale odata cu inaintarea in varsta.
Pe masura ce anii trec si cu atat mai mult spre batranete, unele functii cognitive incep sa dea semne de oboseala. Cel mai vizibil afectata este memoria, chiar si fara sa fie insa vorba despre patologii degenerative specifice varstei, precum dementa si Alzheimer.
Plante medicinale pentru memorie la varsta a treia
Natura, asa cum bine stim, ne pune la dispozitie o multime de specii vegetale, cu proprietati terapeutice pentru fel si fel de afectiuni. Si ne vom opri la cateva plante medicinale pentru memorie. Pentru ca e una dintre functiile adesea afectate ale seniorilor.
Ginkgo Biloba
Planta de origini asiatice este una dintre cele mai indicate remedii pentru imbunatatirea memoriei si recuperarea luciditatii. De asemenea, ofera un ajutor nesperat si pentru cine se simte obosit, fara energie.
Specia este foarte cunoscuta pentru efectele in cazul circulatiei venoase si arteriale. Adeseori se utilizeaza si pentru fluidificarea sangelui, tocmai pentru ca-i reduce din vascozitate.
Partea care intereseaza sunt frunzele. Ele contin toti agentii fitochimici responsabili de proprietatile antioxidante si antiinflamatoare, precum si de actiunea asupra sistemului vascular. Efectele benefice se vad la nivel de irigare a tesuturile cerebrale.
Ginseng
Ramane unul dintre cele mai populare remedii, cunoscute deja de secole in America de Nord si Asia. Printre utilizarile frecvente se numara cele pentru probleme digestive si de fertilitate, pentru febra sau dureri de cap.
Dar extractele de ginseng fac mult mai mult, ameliorand vitalitatea organismului si sustinand sanatatea mentala. Datorita proprietatilor, este foarte apreciat ca reconstituient impotriva stresului si oboselii.
Potrivit cercetatorilor, compusii activi stimuleaza eficienta neurotransmitatorilor si totodata memoria. Studiile clinice dovedesc in ce masura extractul are efecte favorabile asupra performantelor cognitive, imbunatatind de pilda memoria bolnavilor de Alzheimer.
Rozmarin
Specia, populara deja in multe bucatarii, este cunoscuta si ca agent medicinal cu un spectru amplu de utilizari. In medicinala traditionala chinezeasca apare ca remediu pentru dureri musculare si articulare, probleme de calvitie sau pentru imbunatatirea memoriei.
Planta a fost indelung folosita in aromaterapie, sub forma de uleiuri esentiale, influentad ”sectorul” responsabil de functiile cognitive. Continand un numar ridicat de compusi antioxidanti, actioneaza ca un potentiator al memoriei.
Rozmarinul are un aport favorabil la nivel de circulatie sanguina (fluidizeaza sangele). Folosit in terapii antiage, contribuie la:
- Reducerea nivelului de colesterol,
- Incetinirea proceselor de imbatranire;
- Stimularea activitatilor mentale;
- Ameliorarea memoriei si concentrarii.
Ceai verde
Este imposibil sa lasam pe dinafara ceaiul verde, foarte popular pe continentul asiatic, dar nu numai. Printre altele, face parte dintre alimentele cu cea mai mare putere antioxidanta, fiind considerat si un aliat al proceselor mentale, in special al memoriei.
Caracterizat de abundenta antioxidantilor, se remarca pentru actiunea protectiva in raport cu unii neurotransmitatori. De asemenea, reuseste sa intensifice eficienta celulelor cerebrale, imbunatatind timpii de reactie al creierului uman la stimuli.
In ultimii ani nu au lipsit nici in acest caz studiile, planta ajungand in atentia oamenilor de stiinta. O analiza destul de recenta arata efectele asupra cognitiei si functiilor cerebrale. Oferind protectie anti-ageing, compusii bioactivi pot reduce riscurile de dementa, o maladie degenerativa comuna în randul seniorilor.
