Casa mea EDEN - Casa Mea Eden - Camin de Batrani Particular Soimi, Oradea, Bihor

Modul in care se decurg fazele bolii Alzheimer confirma ca simptomele se agraveaza treptat si ireversibil. Iar starea pacientilor se deterioreaza odata cu trecerea timpului.

Vorbim despre cea mai comuna forma de dementa, care debuteaza cu usoare deficite cognitive, pentru ca in stadiile finale sa impiedice orice activitate cotidiana.

Care sunt fazele bolii Alzheimer?

Parcursul sau difera de la o persoana la alta ca intensitate si durata a simptomelor. Pentru a identifica etapele bolii si stabili nivelul functiilor cognitive, medicii recurg de obicei la Scala de Deteriorare Globala Reisberg.

Faza 1: Nu se verifica dizabilitati

La vizitele medicale, inca nu se pot repera modificari ale functiilor cognitive sau alte simptome caracteristice maladiei.

Faza 2: Apar foarte usoare deteriorari cognitive

Spre deosebire de faza primara, isi fac aparitia primele indicii, precum deprecierea aproape insesizabila a functiilor cognitive:

  • Usoare probleme de memorie;
  • Pierderea unor lucruri prin casa.

Acestea sunt adesea asociate cu varsta a treia, nu neaparat cu o forma de dementa degenerativa. Evaluarile medicale inca nu dezvaluie prezenta maladiei. Si foarte putin probabil, persoanele din jurul bolnavului nu observa ca ceva este in neregula.

Faza 3: Se manifesta o usoara depreciere cognitiva

Aceasta etapa poate dura in medie 7 ani, insa simptomele se inrautatesc intr-un interval de 2-4 ani. Este punctul in care problema incepe sa devina tot mai vizibila:

  • Pierdereea bunurilor personale;
  • Greutate in a gasi cuvintele potrivite;
  • Neputinta desfasurarii unor activitati;
  • Uitarea unor informatii recent aflate;
  • Uitarea numelor familiarilor;
  • Dificultati de organizare;
  • Stari de anxietate etc.

Colegii, prietenii si familia sesizeaza mici tulburari in sfera mentala. Testele specifice confirma inrautatirea capacitatilor cognitive, iar medicii pot pune un diagnostic. Unii bolnavi pot avea nevoie de sedinte la psiholog si de asistenta de specialitate

Faza 4: Declinul cognitiv se prezinta cu moderatie

Ca durata, se poate prelungi vreme de 2 ani. Din acest moment, simptomele bolii Alzheimer din stadiul 3 se accentueaza si mai mult sau apar altele noi:

  • Uitarea evenimentelor, actiunilor, lucrurilor recente;
  • Dificultati in efectuarea unor calcule aritmetice;
  • Capacitate redusa de a gestiona banii si de anumara;
  • Uitarea unor particularitati ale stilului de viata;
  • Dificultati in achizitia bunurilor de consum;
  • Inceput de izolare etc.

Tabloul simptomatic nu e insa obligatoriu. Unii bolnavi se pot descurca singuri, in timp ce altii pot avea nevoie de ingrijire sau de ajutor in activitatile zilnice.

Faza 5: Deprecierea cognitiva se agraveaza

Totul poate dura circa 1 an si jumatate, timp in care sunt mari sanse ca pacientii sa nu se mai descurce singuri in multe activitati cotidiene:

  • Lacune serioase in gandiere si memorie;
  • Confuzie spatio-temporala semnificativa;
  • Imposibilitatea amintirii unor date personale;
  • Greutate in a se imbraca potrivit corespunzator.

Deja au tot mai mult nevoie de un insotitor sau de ajutorul familiei. Cu toate astea, inca:

  • Au autonomie in ce priveste nevoile fiziologice si igiena personala;
  • Pot sa manance singuri;
  • Recunosc persoanele din anturajul lor;
  • Isi amintesc detalii din trecutul indepartat.

Este momentul in care isi pierd independenta. Pentru cine traieste singur, recuperarea in centre de ingrijire pentru batrani devine cea mai potrivita solutie.

Faza 6: Capacitatile mentale ating un nivel sever de inrautatire

Pe durata urmatorilor 2 ani si jmatate, toate functiile mentale se inrautatesc. Se pot verifica chiar modificari de personalitate:

  • Pierderea constiintei de ce se intampla in jur;
  • Uitarea propriului trecut;
  • Imposibilitatea recunoasterii apropiatilor;
  • Pierdea autonomiei referitor la igiena, nevoi etc.;
  • Incontinenta urinara;
  • Pierderea controlului intestinului etc;
  • Schimbari in ritmul somn-veghe;
  • Vagabondare.

Pe langa toate, mai apar tulburari de personalitate care pot genera probleme comportamentale. Se pot manifesta frecvent stari de:

  • Agitatie;
  • Frica;
  • Anxietate;
  • Rusine.

Devine obligatorie prezenta cuiva in apropiere, 24 de ore din 24.

Faza 7: Deteriorarea este extrem de grava sub toate aspectele

Fazele bolii Alzheimer se incheie cu aceasta, a carei durata este variabila. Destinul este ireversibil. Pe masura ce bolnavul se apropie tot mai mult de sfarsitul vietii pamantene, isi pierde:

  • Toate functiile mentale;
  • Capacitatea de comunicare;
  • Constiinta de sine;
  • Mobilitatea.

Foto: www.spinalvitality.com

De la o tara la alta si chiar de la o regiune la alta, batranetile se traiesc diferit cel putin ca standarde materiale.

Numeroase persoane varstnice, odata ajunse la pensie, vad cum li se schimba viata dintr-una indestulatoare, intr-un plina de restrictii (mai cu seama financiare), poate si cu o sanatate tot mai subreda.

Topul tarilor in care varstnicii traiesc in bunastare

Anii de pensionare nu sunt la fel de asteptati de catre toata lumea. Pentru ca acest prag care desparte viata activa de cea inactiva (si totodata de batranete) inseamna de multe ori renuntarea la bunastare.

Dar situatia nu se prezinta identic peste tot. In unele tari, varsta a treia devine o categorie de-a dreptul favorizata. Seniorii beneficiaza de un excelent sistem sanitar, au pensii bune si o calitate a vietii ridicata.

Iata ce state ofera o multime de facilitati pentru persoane varstnice:

1. Islanda

Indicele calitatii vietii: 86 %

Prezenta in fruntea clasamentului se explica prin valoarea unor indicatori aflati intre primele 10 pozitii, precum bunastarea materiala, sanatatea sau valoarea pensiilor.

2. Elvetia

Indicele calitatii vietii: 91 %

In acest an, ”tara cantoanelor” este data jos din topul clasamentului, ajungand pe un onorabil loc 2. Sta bine la toate variabilele, iar cu indicele fericirii se situeaza pe locul 6.

3. Norvegia

Indicele calitatii vietii: 90 %

Desi a scazut valoarea unor indicatori referitori la bugetul de pensii, inca se prezinta excelent la altii, cum sunt cheltuielile sanitare pe cap de locuitor, sanatatea sau longevitatea.

4. Irlanda

Indicele calitatii vietii: 83 %

Irlanda a obtinut un punctaj destul de scazut la unii indicatori precum bunastarea materiala. Insa se poate mandri cu cheltuielile sanitare si cu finantele pentru pensionare.

5. Noua Zeelenda

Indicele calitatii vietii: 89 %

Pentru 3 ani la rand, pozitia a cincea se aloca tot neozeelandezilor. E vorba despre un popor care se descurca foarte bine cu factorii ambientali, calitatea aerului si gradul de fericire.

6. Suedia

Indicele calitatii vietii: 89 %

Scaderea nivelului in finantele pentru pensii, in sanatate si in calitatea vietii a dus la pierderea unei pozitii fata de anul precedent. Insa sta foarte bine la bunastarea materiala.

7. Danemarca

Indicele calitatii vietii: 93 %

Asa cum era de asteptat, danezii se mandresc cu cea mai buna calitate a vietii. Iar factorii ambientali, biodiversitatea, calitatea aerului si indicele fericirii raman in top 10.

8. Canada

Indicele calitatii vietii: 82 %

Pentru Canada, cam toti indicatorii evaluati ocupa pozitii de mijloc. Dar desi nu se prezinta excelent in nicio privinta, au avansat-o in acest an nivelul ocuparii fortei de munca.

9. Australia

Indicele calitatii vietii: 83 %

La ultimele evaluari, tara-continent a pierdut 3 locuri in top, cauzate de o devalorizare a calitatii vietii si a finantelor de pensionare, la care se prezinta insa cel mai bine.

10. Luxemburg

Indicele calitatii vietii: 83 %

In ciuda numarului de locuitori modest, beneficiaza de prima pozitie la sanatate si de pozitii onorabile la servicii medicale asigurate si la cheltuieli sanitare pe cap de locuitor.

In totalitatea sa, acelasi clasament mai include, in ordine descrescatoare:

  • Tarile de Jos – 82 %
  • Finlanda – 92 %
  • Germania – 82 %
  • Republica Ceha – 75 %
  • Austria – 87 %
  • Israel – 77 %
  • Marea Britanie – 85 %
  • Statele Unite ale Americii – 76 %

Valorile procentuale infatiseaza indicele calitatii vietii.

Cum s-a ajuns la acest top?

Statistica a fost efectuata la sfarsitul lui 2019 de catre Natixis Investment Managers si CoreData Research.

Pentru a evidentia modul in care se prezinta situatia in familii formate din persoane varstnice, cele 2 autoritati au analizat cativa indicatori care caracterizeaza nivelul de trai:

  • Bunastarea materiala;
  • Calitatea vietii;
  • Finantele la pensionare;
  • Sanatatea.

In centrul atentiei au fost tari cu economii avansate, precum unele membre ale Fondului Monetar International (FMI), din Organizatia pentru Securitate si Cooperare on Europa (OSCE) sau tarile BRIC (Brazilia, Rusia, India, China).

Foto: www.businessinsider.com

Pe vremuri, se credea ca pierderile de memorie caracterizeaza batranetea, ca fac parte din normalitatea varstei. Adevarul este insa ca uitarea se poate regasi printre simptomele bolii Alzheimer si printre posibilele manifestari ale unui alt timp de dementa.

Simptomele bolii Alzheimer – 5 Manifestari comune

Cine esti tu, mama? De unde vii? Unde ma aflu? Lasati-ma in pace! Vreau sa dorm!

Astfel de intrebari si dorinte fac parte din realitatea celor afectati de Alzheimer.

Cine are acasa sau in familie o persoana cu acest tip de dementa degenerativa stie despre ce vorbim.

#1: Pierderi de memorie

Este simptomul cel mai comun si precoce. Cu el debuteaza Alzheimer. Nu degeaba i se mai spune ”boala uitarii”.

Intr-o prima faza, este lezata memoria de scurta durata si mai ales capacitatea de amintire a informatiilor si evenimentelor recente.

Bolnavul obisnuieste sa repete aceleasi intrebari si odata ce-si da seama de problema, incearca s-o mascheze gasind diverse scuze.

#2: Confuzie spatio-temporala

Pe masura ce patologia se agraveaza, orientarea in spatiu si timp devine tot mai dificila.

Bolnavii se descurca greu nu doar in locuri noi, ci si in cele obisnuite. Din cauza dezorientarii, nu-si mai amintesc cum sa revina in punctul de plecare, isi pierd capacitatea de a sofa etc.

Aceeasi confuzie ocupa si dimensiunea temporala. Daca initial nu-si dau seama ce zi din saptamana este, in fazele mai avansate, se modifica drastic perceptia asupra timpului. De exemplu, nu mai fac diferenta intre zi si noapte, cu efecte usor de imaginat asupra ritmului somn-veghe.

#3: Dificultatea indeplinirii sarcinilor uzuale

Ingreunarea actiunilor cotidiene este un semnal evident printre simptomele bolii Alzheimer.

Varstnicii afectati intampina adesea dificultati in executarea unor activitati ce fac parte din rutina de-acasa, de la serviciu sau din timpul liber.

Adesea, nu mai reusesc sa foloseasca obiecte cu care erau familiarizati (masina de spalat, filtru de cafea, telecomanda etc.). Uita de plata facturilor, nu-si amintesc regulile jocului preferat, pierd firul unei conversatii etc.

In general, au nevoie de mai mult timp pentru orice activitate, iar erorile se verifica in mod frecvent.

#4: Dificultati decizionale si de organizare

Treptat, orice lucru devine o problema si se apropie tot mai mult de o misiune imposibila.

Nu e iesit din comun ca bolnavii sa nu poata duce la bun sfarsit nicio activitate.

Pentru unii, incepe sa devina complicat sa utilizeze cardul bancar si sa foloseasca numere (se incurca la calcule). Pentru altii, e dificil sa-si programeze treburile zilnice, sa urmeze pasii unei retete realizate deja in trecut sau sa ia orice initiativa banala.

Luarea deciziilor, solutionarea problemelor, organizarea sau programarea pana si a lucrurilor marunte devin praguri de netrecut.

#5: Tulburari de comunicare

Ca e Alzheimer sau alte forme de dementa, pot sa apara probleme la nivel de comunicare.

Varstnicii nu mai reusesc sa dialogheze. Nu sunt capabili de fapt nici sa asculte o conversatie, nici sa se exprime coerent.

Nu-si gasesc cuvintele potrivite sau uita denumirile obiectelor comune. Se poticnesc in exprimarea verbala si se intrerup la jumatatea frazelor, fara sa mai fie capabili sa continue discutia. Poate pentru ca si-au uitat ideea.

Cert este ca agravarea maladiei duce la compromiterea progresiva a tuturor capacitatilor lingvistice. Intr-un final, totul reducandu-se la comunicarea non verbala.

Bun de stiut

Recunoasterea timpurie a celor mai frecvente manifestari ajuta la diagnosticarea in timp util a maladiei. Totodata, contribuie la o mai buna gestionare a starii de sanatate si a calitatii vietii.

Acestea sunt doar o parte dintre manifestarile specifice. Insa nu orice lapsus sau incetineala in gandire confirma prezenta sindromului Alzheimer. Un diagnostic precis il va face doar medicul.

Foto: www.berkeleywellness.com

Modul in care functioneaza glanda tiroida la varsta a treia nu mai e la fel de eficace ca in tinerete. Pe masura ce anii trec, activitatea acestei glande endocrine tinde sa dea semne de oboseala.

Drept e ca probleme ale tiroidei pot sa apara la orice grupa de varsta. Insa pe masura ce-si face aparitia batranetea, devin tot mai comune.

#1: Ce este glanda tiroida?

Vorbim despre un organ de mici dimensiuni (are cativa centimentri), in forma de fluture, anatomic localizat la baza gatului, intre esofag, trahee si laringe. La persoanele adulte abia daca atinge 30 de grame.

Tiroida este si una dintre glandele sistemului endocrin, cea mai mare de fapt, cu un rol decizional extrem de important in corpul uman.

#2: Ce functii indeplineste?

Ca functie primordiala, se ocupa de sinteza a 2 hormoni: triiodotironina (T3) si tiroxina (T4). In responsabilitatea hormonilor tiroidieni intra o multime de activitati:

  • Cresterea si dezvoltarea cerebrala (daca vine vorba despre nou-nascuti);
  • Controlarea frecventei cardiace si a fluxului sanguin;
  • Reglarea metabolismului bazal;
  • Producerea energiei;
  • Mentinerea functiei sexuale;
  • Descompunerea si absorbtia nutrientilor;
  • Starea generala a pielii;
  • Calitatea somnului;
  • Cresterea / reducerea masei musculare;
  • Formarea / ”topirea” tesutului adipos;
  • Ingrasare / slabire etc.

#3: Cum se prezinta glanda tiroida la varsta a treia?

Disfunctiile tiroidei se agraveaza si se inmultesc cu trecerea anilor, procentul bolnavilor crescand.

Tinand cont de dezechilibrele pe care le poate crea cu precadere la nivel cardiovascular si asupra pshicului, este oportuna diagnosticarea cat mai timpurie, eventual urmata de terapie farmacologica.

Insa in pragul pensionarii si dupa, simptomele asociate patologiilor tiroidei difera de cele ale bolnavilor tineri. Sunt foarte generice si se atribuie procesului de imbatranire fiziologica, aspect care ingreuneaza si mai mult un diagnostic exact.

In plus, tabloul clinic e si mai greu de identificat din cauza bolilor asociate etapei geriatrice. Se complica si din cauza eventualelor tratamente urmate, care genereaza confuzie in evaluarea si confirmarea manifestarilor specifice.

#4: Ce se intampla cand tiroida nu functioneaza bine?

Daca nivelul hormonilor tiroidieni iese din parametrii considerati normali, inseamna ca tiroida sufera. Functionarea anormala a glandei poate declansa hipo sau hipertiroidie.

Cea mai frecventa este hipotiroidia. In cazul femeilor la menopauza, originea maladiei se explica prin diminuarea drastica a estrogenilor. In consecinta, tiroida sintetizeaza mai putini hormoni.

In functie de tipologie, afectiunea se poate manifesta prin:

  • Stari de oboseala si de slabiciune;
  • Modificari ale masei corporale;
  • Intoleranta la frig sau la caldura;
  • Tulburari ale memoriei;
  • Somnolenta sau insomnie;
  • Dificultati de concentrare;
  • Probleme intestinale;
  • Piele uscata etc.

Glanda tiroida la varsta a treia poate fi afectata si de alte probleme:

  • Noduli (de obicei, au origine benigna);
  • Gusa (hiperplazia sau marirea glandei);
  • Tumori sau cacinoame (noduli cu origine maligna).

#5: Ce investigatii sunt necesare pentru controlarea tiroidei?

Confirmarea unei disfunctii se realizeaza prin analize de sange si verificarea valorilor hormonilor T3 si T4.

O diagnosticare precisa prevede si masurarea TSH-ului (Thyroid Stimulating Hormone), un hormon care influenteaza direct activitatea glandei tiroide:

  • Un TSH scazut si valori ridicate ale hormonilor T3 si T4 confirma, mai mult ca sigur, hipertirodia.
  • Cand TSH e ridicat, iar nivelul hormonilor tiroidei scazut, e foarte probabil vorba despre hipotiroidie.

Cand valorile de laborator ies incorecte, se poate aprofunda procesul de diagnosticare recurgand la ecografia glandei tiroide.

Foto: www.writeofthemiddle.com

Ingrijirea varstnicilor iarna poate da batai de cap familiilor, chiar si cand nu e cazul. Totul, din cauza catorva masuri de care nu se tine cont, dar care pot afecta sanatatea si bunastarea bunicilor.

Nu stim pe la altii cum e, dar pe la noi, iarna e in plina desfasurare, indeosebi acum, cand s-au asternut primii fulgii si mai ”jos” de cotele montane.

Bucuria e in toi in sufletele celor mici. Si o tradeaza sclipirea din ochi, pofta de zbenguiala, dorinta sa cladeasca, din bulgarasi, un ditamai omul de zapada, hotarat sa reziste barem pana la primele semne ale unei primaveri timpurii.

Insa bucuria nu cuprinde pe toata lumea. Anumite categorii sufera din cauza temperaturilor scazute, asa cum sunt persoanele de a treia varsta si a patra.

De vina, printre altele, sunt organismul tot mai firav si imunitatea tot mai subreda.

Ingrijirea varstnicilor iarna in 3 pasi

In lunile de iarna, slabirea mecanismelor naturale de protectie creste sensibilitatea la agentii microbieni. Odata cu primele valuri de frig, virusii, bacterii si tot ce-nseamna microorganisme patogene isi fac de cap.

Acum, mai mult ca in alte perioade, varstnicii sunt mai expusi la maladiile sezonului (raceli, gripe, bronsite etc.), dar si la probleme cardiovasculare. Pentru ca frigul are puterea sa suprime functionarea sistemului imunitar.

Toate aceste afectiuni pot avea manifestari mai grave la persoanele vulnerabile comparativ cu cele mai tinere, cu un organism mai sanatos si mai rezistent.

Dar in mare parte, cu ajutorul familiei si a celor mai tineri si in putere, neplacerile iernii se pot tine sub control:

Asigurarea alimentatiei nutritive si hidratarii

Multe dintre baiuri gasesc rezolvare prin alimente. Bunicii au nevoie de un meniu diversificat si de substante nutritive esentiale organismului firav. Au nevoie cu precadere de vitamine si minerale in masura sa vina in sprijinul imunitatii.

Pe langa micronutrienti, regimul de zi cu zi va include si doza potrivita de macronutrienti (proteine, grasimi, carbohidrati). Deoarece corpul se incalzeste si cu energia procurata din alimentatie.

Aceeasi atentie se va indrapta si spre lichidele consumate, bunicii avand o predispozitie spre deshidratare. Unele procese fiziologice se modifica odata cu varsta, inclusiv stimulul de sete, inca si mai scazut in decursul iernii.

Mentinerea corpului cald si in casa

Degeaba in casa e o temperatura confortabila, varstnicii sufera mereu de frig. Sta in natura lor, corpul pierzand mult mai rapid caldura decat la cei mai tineri.

E oportuna o imbracaminte calduroasa, cu suprapuneri de tesuturi. Regula straturilor, dupa care se ghideaza montaniarzii, functioneaza in orice conditii si la oricine.

Aproape de corp, sunt ideale fibrele de lana, foarte bune termoizolante. Apoi, cum mare parte din caldura se pierde pe la extremitati, e oportun sa poarte (chiar si in casa) o esarfa, un sal si papuci caldurosi.

Grija vizavi de sanatatea mentala

Ingrijirea varstnicilor iarna se refera si la partea mentala. In sezonul rece, amenintat nu e doar fizicul. Exista mari probabilitati ca varstnicii sa simta singuratatea mai acuta si chiar sa intre in stari depresive.

Din cauza conditiilor meteo rigide, e comod si indicat pentru ei sa reduca durata si frecventa iesirilor. Insa cu scuza frigului, acest lucru nu va presupune refugierea completa la domiciliu, care nu face decat sa creeze teren prielnic pentru izolare.

Situatia nu trebuie lasata ca atare. Ca se afla in centre de ingrijire sau in propriul camin, se vor incuraja sa ramana activi si sa pastreze contactul cu familia si restul lumii.

La Casa mea Eden, ne preocupam inclusiv de acest aspect. In vederea sustinerii unui mod de viata sanatos si activ, organizam diverse activitati si programe, in centrul carora se afla rezidentii nostri.

Foto: www.advantagehomehealth.ca

Cine-si poate imagina cum arata un Revelion in caminele da batrani?

In mod traditional, datorita importantei momentului, nu pentru ca ar fi o mega sarbatoare asa cum e Craciunul, cu mic cu mare, fiecare suflet isi doreste sa treaca noaptea dintre ani in compania celor dragi.

Dar depinde cine ce intelege prin... ”dragi”, dar si de posibilitati.

In sensul ca in timp ce unii nu concep sa se afle altundeva decat langa sot, copii, nepoti, bunici etc., pe altii ii mana de la spate dorul de duca. Sa plece oriunde, cat mai departe daca se poate, cu gasca, cu partenerul de viata sau singuri-cuc.

Cat despre persoanele de varsta a treia, momentul pare sa nu fie chiar cel mai fericit. Mai cu seama daca au pierdut recent un apropiat sau daca au o sanatate precara, care in ultima vreme s-a agravat.

Aceasta stare se poate accentua indeosebi in cazul varstnicilor singuri sau recuperati in centre de ingrijire, care sufera din cauza singuratatii si departarii membrilor familiei.

Pentru a revitaliza si colora putin momentul, pot fi de folos cateva ”diversiuni”, menite sa le condimenteze vietile fade si sa le coloreze sufletele cu voiosie, macar pret de cateva ceasuri bune.

Revelion in caminele de batrani: Idei pentru noaptea dintre ani

Fiind vorba despre camine de batrani, personalul responsabil cu ingrijirea bunicilor se va ocupa de toate detaliile aferente. De la asigurarea curateniei incaperilor, aranjarea ambientului si decorarea de sarbatoare, pana la pregatirea platourilor cu bunatati traditionale.

Nemaivand grija casei, bunicii se pot in schimb bucura de festivitatea momentului, punand la cale chiar pe ultima suta de metri cateva idei care sa inveseleasca atmosfera, sa alunge singuratatea, sa transforme rutina in festin.

Tinuta se sarbatoare

Aceasta, in primul rand, pana si cand e un Revelion in caminele de batrani. Chiar daca nu se suprapune peste vreo sarbatoare religioasa, Ajunul Anului Nou are o oarecare prestanta si prin faptul ca incheie o etapa, deschizand noi drumuri.

Aceeasi prestanta se poate regasi si in piesele vestimentare. Nu e nevoie de tinute sofisticate sau de tesuturi scumpe. Poate doar de cateva accente mai elegante si o imbracaminte care nu e aceeasi cu care se sta in casa.

Desigur, exceptie fac cazurile cand purtatorii si purtatoarele au o personalitate mai excentrica si-si permit un look mai putin conventional, cu stralucire, mai somptuos.

Moment de auditie

Pentru ca muzica e balsam pentru suflet si nu numai, este oportun ca Ajunul Anului Nou sa umple odaile cu refrene care indeamna catre optimism si fericire. Efectul e unul surprinzator, terapeutic, chiar daca piesele apartin unor autori populari, asa cum sunt colinzile.

Nu de putine ori, cantecele si-au dovedit eficacitatea in atenuarea starilor de agitatie. Impreuna cu zvacnirile agresive, cu halucinatiile sau delirul, agitatia sta printre simptomele destul de comune la pacientii cu dementa.

Sa nu uitam insa ca vorbim despre o tulburare care se verifica frecvent in centrele de ingrijire pentru varsta a treia. Deci, un motiv in plus sa fie recuta pe ”lista”.

Numaratoare inversa

Parca niciun Ajun nu e Ajun fara numararea ultimelor secunde din an. Insa pentru ca multi varstnici vor adormi inainte ca gongul sa vesteasca miezul noptii, nu inseamna ca nu se pot bucura de toata aceasta placere a numaratorii. Are si ea farmecul ei.

Ritualul pragului dintre ani se poate programa asa incat sa coincida cu alt fus orar decat al Romaniei. La orice ora se va celebra Anul Nou in alta parte a lumii. E nevoie doar de sincronizare si de niste cupe cu sampanie sau cu vin spumant.

Cateva picaturi intr-un pahar nu reprezinta un mare pericol. Insa cand alcoolul e complet interzis, pentru a intretine magia momentul, finetea gustului si aromele bogate se pot reconstitui oarecum combinand putina apa minerala cu fresh de fructe proaspat stors.

Ajunul e si despre traditie

Nu vom deschide subiectul obiceiurilor autohtone. Poate vom indrazni cu alt prilej. Fiecare face cum crede si cum considera de cuviinta in propria ograda, chiar daca e doar o ”ograda” temporara. Iar cine tine neaparat sa respecte traditia, se poate ghida dupa datinile calendarului ortodox.

Cu tema superstitii si traditii de Anul Nou am gasit si un text dragut, inspirational pentru argumentul de azi.

Ar mai fi de spus multe, dar le lasam pentru la anul. Ca nu putem epuiza toate vorbele si ideile cu o unica postare.

Si pana la urmatoare noastra intalnire, iti uram numai de bine, cititorule! Sa te gaseasca Anul Nou sanatos si voios, cu casa-mbelsugata si plina de oameni dragi!

Multumim ca esti cu ochii pe noi, mai bine-zis pe continutul articolelor noastre. Te asteptam cu proxima ocazie... nu de alta, dar sa vezi cu ce idei ne mai pricopsim in noul an...

Foto: www.24hrcares.com

Cum sa nu ne amintim, cu mare drag, cat de frumos era de Sarbatori cu bunicii, in vremea copilariei noastre?

Chiar si acum, cu mare nostalgie tintuita adanc in ochii marginiti de umbre, poate si de riduri, adulti fiind, nu poate sa nu ne scape barem un zambet de multumire sincera.

Fain era de Sarbatori cu bunicii...

Fain era tare! Ma refer la fiecare care a avut parte de macar un bunic propriu si personal. Un bunic dintr-aceia care se dadeau peste cap sa poata satisface poftele nepotilor, de multe ori cu grele compromisuri si pe-ascuns, fara stirea parintilor.

Si de-o bunica. Dintr-acelea care trebaluiau prin juru-ne din zori si pana-n seara, care ne dojeneau uneori si de care ascultam doar de rusinea supararilor pricinuite. Si care traiau doar pentru a ne ferici si rasfata cu putinul adunat in batatura si cu bunatatea lor infinita.

Tare erau faine vizitele pe la batranii familiei, cei care atat de multe stiau si cu atatea povestioare pline de invataturi drepte ne captivau existenta. De stateam, poate, cu gura deschisa, asteptand sa ascultam patanii de-ale bunicului ori aventuri de prin anii de tinerete ai bunicii.

Tare erau faine...

Ne multumeam cu atat de putine! Nu ca am fi avut intre multe de ales ori posibilitatea sa pretindem multe. Nici nu stiam de fapt ce inseamna ”multe” si ca pe lume mai exista altceva pe langa simplitatea ce guverna peste majoritatea familiilor.

De Sarbatori cu bunicii, in cei mai frumosi ani ai copilariei

Au fost ani minunati aceia ai copilariei, desi impanziti de lipsuri de toate culorile. Dar nu le-am simtit pentru ca nu cunosteam alternativele, bogatia si prea plinul asa cum se infatiseaza tuturor astazi.

Stiam insa de cozonaci framantati de mainile iubitoare ale bunicutelor cu parul nins, in care presarau alaturi de dragostea lor toata si pumni intregi de nuca, mac, cacao si stafide aromate.

Erau cozonaci speciali. Abia asteptam sa-i scoata din cuptor si doar pentru a le admira crusta rumena si a le mirosi parfumul ce nu am fi putut vreodata uita.

Dar parca acum bunicii nu mai sunt cum erau pe vremuri. Cat despre cozonaci... In absenta ”ingredientelor” secrete, par a avea alte arome si o infatisare ce nu aduce nici de departe cu ce erau odata.

Stiam apoi de camarutele calde, cu perdelute iscusit brodate, stand de straja la ferestrele parca la fel de garbovite de deceniile lungi precum spinarile bunicilor.

Stiam si de sobele greoaie de teracota cu usi argintii, cu care incalzeau cele cateva odai. Stiam de stivele de lemne la care, saritori si captivati de activitate in sine, ardeam de nerabdare sa le oranduim.

Stiam apoi de vestele tricotate, de fularele, de manusile si de ciorapii ce ne invaluiau in vacante cu caldura lor. Ca doar ce bunica nu s-a indeletnicit sa-si rasfete nepotii cu fel si fel de articole (acum le spunem accesorii) cu drag mestesugite chiar de mainile lor?

Unde sunt acum vechile vremuri?

Unii ne mai amintim de colinzi invatate la dragii nostri bunici, cantate impreuna si pentru ei. Si de banutii pe care-i primeam tot de la ei in dar, ca rasplata pentru a fi purtat vestea Nasterii Domnului, iar mai apoi intrarea in noul an.

Tare-am vrea sa retraim, macar pentru un ceas, cateva dintre momentele care ne-au umplut copilaria si vacantele cu veselie si emotie.

Dar am crescut...

Un timp, cat am fost prinsi cu ale tineretii nelinisti, am uitat de ele. Dupa care, ajunsi la deplina maturitate, cand multi dintre bunici au plecat sa-si ocupe locul in eternitate, cuprinsi de dor, ni-i amintim.

Si ne-amintim atat cat mintea noastra a reusit sa mai pastreze la-ndemana. Ne-amintim poate din povestile lor si din multele fotografii in care ai nostri parinti ne-au imortalizat clipele.

A fost fain si tare-am vrea sa fim macar pe sfert, la randu-ne, bunici blajini si afectuosi cu ai nostri dragi viitori nepoti...

Foto: www.goodparentingbrighterchildren.com

Vizitarea parintilor varstnici poate fi cel mai frumos cadou de facut la Sarbatori (pentru ei si pentru tine). Si doar trecandu-le pragul te poti asigura ca le e bine, ca nu traiesc in lipsuri si dureri.

Singuratatea este unul dintre factorii care intensifica suferinta multor bunici si parinti de varste avansate, suferinta concretizata in probleme de sanatate, in reducerea autonomiei, in grave dificultati economice.

Nu trebuie sa locuiesti peste mari si tari pentru a-ti face de rand sa te abati din drumurile tale pe la cei dragi. Se vor bucura, le vei insenina zilele si viata, le vei alina dorul si inveseli sufletele.

Vizitarea parintilor varstnici la Sarbatori: 3 Lucruri de facut (cu mult tact)

La Craciun, se practica obiceiul de a vizita familia si rudele varstnice. Iar ocazia poate fi numai buna pentru constatarea ”undercover” a mediului in care traiesc.

Practic, infatisandu-te la fata locului, iti vei da seama de o gramada de lucruri: cum se descurca, care e starea lor sanatate, situatia economica etc.

Cauta semnale ingrijoratoare

Odata cu vizitarea parintilor varstnici, incearca sa observi daca de la ultima intalnire s-au produs schimbari igrijoratoare in comportamentul lor, daca memoria sau infatisarea au ramas in linii generale aceleasi ori s-au degradat simtitor etc.

Observa daca uita lucruri sau daca repeta aceleasi intrebari si povestioare, daca au slabit semnificativ sau au luat in greutate, daca igiena personala este buna, daca ambientul este ingrijit etc.

Dar fa-o tot cu maxima discretie. Orice amanunt poate deveni un indiciu serios ca bunicii nu se mai descurca singuri si au nevoie de ajutor din exterior. Posibil chiar de o recuperare intr-un centru de ingrijire modern, unde sa beneficieze de toate serviciile medicale si facilitatile.

Vezi daca locuinta e sigura

Tot cu prilejul vizitelor de Sarbatori, fara insa sa creezi un deranj, inspecteaza cum se prezinta casa / apartamentul. Fii cu ochii pe starea fizica a constructiei si a spatiilor anexe (curte, gradina, magazie etc.).

Unde isi duc veacul persoane in etate, e foarte probabil sa existe si multe probleme, cum ar fi instalatia de apa, de curent, incalzirea, peretii etc.

Chiar intr-o casa aparent sigura, cresc riscurile unor evenimente nefericite, iar unele masuri sunt mai mult decat utile:

  • Montarea unor manere ajutatoare la baie;
  • Covorase / mochete cu o parte aderenta, ce impiedica alunecarea;
  • Schimbarea prizelor care nu functioneaza;
  • Verificarea cosului de fum etc.

Schimba impresii despre viitor

Daca tot se reuneste familia, prilejul e cum nu se poate mai bun pentru conversatii importante. Membrilor varstnici arata-le ca iti pasa de ei si purtand discutii despre anii ce vor urma.

Ii vei atinge la suflet si iti vor fi recunoscatori ca te intereseaza ce se intampla cu ei si in viata de zi cu zi, cand tu nu esti acolo, nu doar la ocazii si sarbatori.

Intreaba, de exemplu, ce au de gand pe viitor, daca ar vrea sa locuiasca singuri sau cu tine. Cu rabdare si mult tact, in absenta altor solutii mai bune, propune inclusiv transferul intr-un camin de batrani.

Explica, desigur, ca nu e vorba despre abandon, ca si acolo au conditii minunate si vor gasi oameni iubitori, ca vor fi bine ingrijiti etc. Doar tine cont de sentimentele si de dorintele lor.

Indiferent de context, ei nu vor sa fie controlati. Au nevoie de iubire si afectiune, nu de reguli noi. Aminteste-ti ca trec printr-o perioada extrem de sensibila si majoritatea refuza sa ceara ajutor chiar in situatii de criza. Iar uneori pot reactiona defensiv si cu reticenta la orice propunere.

Ingrijirea tenului dupa 50-60 de ani este o necesitate, nu o optiune si o masura despre care fiecare doamna trebuie sa fie constienta.

Partea faina este ca nu totul se rezuma la tratamente faciale si la dermatocosmetice scumpe, ci la cateva interventii ce fac parte din rutina cotidiana si la care fiecare are acces.

Ingrijirea tenului dupa 50-60 de ani, pentru o piele ce imbatraneste frumos

Imbatranirea cutanata nu se manifesta in mod similar pentru ambele sexe. Iar lucrurile difera chiar si in tabara sexului frumos. Procesul se accentueaza la menopauza, una dintre consecinte fiind si relaxarea pielii. Totul depinde insa si de factori precum:

  • Genetica;
  • Alimentatie;
  • Stres;
  • Stil de viata;
  • Mediu de lucru etc.

Asadar, se va actiona si prin prisma acestor variabile. Ne vom ocupa de 3 dintre ele.

Concentrare pe o alimentatie hranitoare

Dieta joaca un rol esential in sanatatea fizica si psihica, dar si in modul in care pielea imbatraneste.

Este oportuna o alimentatie echilibrata, bogata in fructe si legume proaspete, carne slaba si cereale integrale. De pilda fructele si legumele contin antioxidanti, compusi in masura sa contrasteze imbatranierea tesuturilor, inclusiv a epidermei.

Optime pentru o piele cu aspect tanar sunt si grasimile ”bune”, asa ca acizii grasi esentiali omega 3, prezenti de pilda in fructele nucifere.

De partea opusa stau alimentele procesate si grase, care nu doar ca priveaza corpul de energie, dar isi aduc contributia in accelerarea procesului de imbatranire.

Plinul de vitamine in fiecare zi

Pentru tutelarea sanatatii pielii, vitaminele joaca un rol fundamental. Dintre cele indispensabile pentru ingrijirea tenului dupa 50-60 de ani, fac parte:

  • Vitamina A (retinol) – Esentiala pentru regenerarea celulelor cutanate, pentru mentinerea elasticitatii pielii si atenuarea semnelor timpului;
  • Grupul de B-uri – Importante pentru hidratare si atenuarea dermatitelor, cu functii protective, antioxidante si anti-ageing;
  • Vitamina C – Actiune antioxidanta si imunostimulanta, importanta pentru formarea colagenului si in prevenirea rupturii capilarelor;
  • Vitamina E (tocoferol) – O puternica actiune antioxidanta si anti-ageing, optima aliata impotriva petelor cauzate de razele UV;
  • Vitamina D – Fundamentala in tratarea unor maladii dermatologice (psoriazis), dar si in cazul pielii uscate si aspre.

Renuntarea definitiva la tutun

Fumatul si in general nicotina nu doar ca fac rau plamanilor si inimii, dar afecteaza si tesutul cutanat, facilitand aparitia imperfectiunilor. Sunt motive destul de serioase ca sa se renunte la fumat.

Nicotina si toxinele care rezulta in urma combustiei tabacului exercita la nivelul tesuturilor o serie de actiuni care favorizeaza imbatranirea. Comparativ cu persoanele nefumatoare, pielea apare mai deshidratata si lipsita de luminozitate, mai cu seama la nivelul fetei.

Prin actiunea sa, nicotina reduce eficacitatea microcirculatiei sanguine. Blocheaza ”traseul” nutrientilor necesari sanatatii pielii, ca de exemplu grupurile de vitamine, in acest mod fiind compromisa si oxigenarea tesuturilor.

Prejudiciul adus nu este doar chimic, ci si mecanic, care este practic inevitabil. Acesta are legatura cu miscarea repetitiva de aspiratie a fumului, actiune ce grabeste formarea ridurilor de expresie inca de la varste tinere.

Retine!

Pielea nu trebuie neglijata nici in anii tineretii. Ajut-o sa imbatraneasca frumos! De multe ori, modul in care e tratata la 20 si la 30 de ani ii dicteaza aspectul de la maturitate.

Apropos... Tu faci ceva in acest sens?

Foto: www.fau.eu

Cum numaratoarea inversa pana la Craciun se apropie de final, ne-am gandit ca sunt bine-venite cateva idei de cadouri pentru bunicii din caminele de batrani. Ca si ei merita inveseliti. Acum, mai mult ca niciodata.

Au nevoie sa simta afectiunea celor dragi si magia Sarbatorilor, sa simta ca nu sunt singuri intr-un moment predestinat sa intregeasca familii, sa consolideze relatii, sa apropie rude si prieteni de departe.

5 Variante de cadouri pentru bunicii din caminele de batrani

Ai privit vreodata lumina din ochii unui bunic atunci cand primeste ceva in dar? Orice, nu conteaza, ceva venit din suflet pentru un alt suflet.

Cautarea cadourilor pentru un varstnic poate da numeroase batai de cap familiei si apropiatilor.

Lucrurile se complica si mai mult cand destinatarul este recuperat intr-o structura in genul camin privat de batrani. Tocmai pentru ca aici nevoile sunt altele. Dar se pot simplifica daca se cunosc preferintele, obiceiurile, hobby-urile destinatarului.

Vezi ce propuneri avem pentru tine! Unele costa atat de putin si au mai mult o valoare sentimentala.

Album de fotografii

Un album foto cu o selectie a catorva cadre alaturi de familie poate fi o idee splendida. Bunicilor le face bine o scurta calatorie printre momentele cele mai semnificative din trecut. Pentru ei, amintirile au o deosebita valoare, chiar mai mare decat o are prezentul.

Cere membrilor familiei (copii, nepoti, frati) si prietenilor fotografii in care apar impreuna cu cineva drag tie. Printre ele, adauga imagini cu animalute de companie si cu locuri importante in care au fost.

Obiecte personalizate

Cu putina imaginatie, poti recurge la obiecte aparent banale, dar care pot insufleti zilele bunicilor. Poate fi vorba despre piese din ceramica (farfurii, cani), articole pentru casa (perne, cuverturi), felicitari si despre orice obiect personalizabil.

Pentru grafica, ia in considerare o imagine draguta, numele celor dragi, un mesaj de suflet special dedicat si orice idee doresti ca bunicul sa-si aminteasca in zilele de recuperare in centrul de ingrijire.

Calendare personalizate

Fara sa te departezi de sfera emotionala, ia in calcul un calendar, pe care sa-l ”umpli” luna de luna cu imagini ale nepotilor si copiilor. Daca ai multe fotografii, profita de ocazia Sarbatorilor si insenineaza urmatorul an al unui apropiat de varsta a treia.

Doar cauta prin zona ta un centru cu servicii de printare si vei obtine unul dintre cele mai dragute cadouri pentru bunicii din caminele de batrani.

Piese vestimentare

Varstnicii nu au doar o imensa experienta de viata si un trecut incarcat cu o sumedenie de amintiri, ci si o mare sensibilitate de frig (din pacate).

Exista si o explicatie pe marginea subiectului, de fapt mai multe. Despre ele am vorbit pe larg in postarea Camin de batrani particular – De ce varstnicii sufera mereu de frig?, si speram sa-ti faca oricand placere sa revezi informatiile.

Ei bine, pentru a contracara rezistenta scazuta la factorii de mediu, te poti gandi sa daruiesti un set cu caciula, fular, manusi, o pijama calduta, un sal, o pereche de papuci de casa captusiti, o vesta sau alte accesorii pe care le poate purta in fiecare zi in sezonul rece.

Carti si reviste

Multi dintre rezidentii din camine de batrani sufera de variate forme de dementa, foarte frecvent de Alzheimer. Vorbim despre o patologie degenerativa a creierului incurabila, care apare la varsta a treia si care consta in deteriorarea progresiva a functiilor cognitive.

De mare ajutor in acest sens, de exemplu, sunt revistele cu cuvinte incrucisate, cartile si jocurile de societate. Acestea vor umple zilele bunicilor. Si intr-o anumita masura, fiecare vine in sprijinul capacitatilor intelectuale, favorizand mentinerea conexiunilor neuronale.

Dupa cum vezi, misiunea nu e foarte grea, mai ales ca fiecare idee se poate pune in practica simplu si rapid. Speram sa-ti fie de folos. Oricat de mic e gestul tau, impactul va fi inzecit, la fel si bucuria ca ai putut aduce zambetul pe chipul cuiva drag.

Foto: www.heritageseniorcommunities.com

Cat de importanta este combaterea frigului la batranete si la categoriile de oameni considerate cu nivel ridicat de risc, asa cum mai sunt copiii si bolnavii?

La varsta a treia, efectul temperaturilor scazute si foarte scazute este mult mai mare decat efectul devastant al caldurii. Cu fiecare diminuare drastica a gradelor din termometre, cresc riscurile de afectiuni respiratorii si cardiovasculare, iar manifestarile lor se agraveaza.

Se inrautatesc apoi simptomele reumatismului si se inmultesc cazurile de traumatisme ale aparatului locomotor, ca de exemplu luxatiile, entorsele si fracturile.

Deci, sezonul rece nu este chiar amic, ci mai degraba inamic, atragand insa consecinte nu neaparat vizibile. Cel putin daca nu se adopta niste masuri ce ajuta in lupta impotriva conditiilor ambientale, uneori extrem de rigide.

Combaterea frigului la batranete si la categoriile cele mai expuse

Protejarea sanatatii varstnicilor si contrastarea posibilelor efecte negative ale frigului se face intervenind din cateva directii:

Ce-i de facut in casa?

Combaterea frigului la batranete incepe la domiciliu sau, dupa caz, in centrele de ingrijire pentru varsta a treia.

Aerul inchis si uscat poate irita caile respiratorii sau genera alte probleme, motiv pentru care, ambientele se vor aerisi periodic cateva minute si aerul se va mentine suficient de umidificat, dar nu excesiv. Prea multa umezeala favorizeaza formare mucegaiurilor.

Pentru umidificare, o idee chiar la-ndemana ar fi asezarea unor recipiente cu apa pe calorifere, pe sobe sau langa orice alta sursa de caldura.

Atentie si la oscilatiile termice semnificative, verificate cand se trece de la frig la cald si invers. Temperatura va ramane constanta, insa nu trebuie exagerat. Valorile optime se situeaza intre 18 si 22 ºC.

Ce-i de facut afara?

Varstnicilor li se recomanda sa evite sederile indelungi in spatii deschise si mai ales in curenti de aer. Insa cu toate restrictiile, nu e deloc sanatos sa ramana prizonieri la domiciliu pe toata durata iernii.

O gura de aer nu a omorat pe nimeni nici in cele mai geroase zile, ci e mereu bine-venita. Pentru ca inlatura depresiile, varstnicii avand chiar o predispozitie. In plus, vine in sprijinul sistemului imunitar, si asa obosit, de-i vai de el.

Singura ingradire mai serioasa se refera la locurile aglomerate, adevarate focare de infectii, indeosebi cu virusi responsabili de gripe si raceli.

Recomandarea este asadar sa iasa la aer, dar cu o vestimentatie apropriata (manusi, caciuli, geaca groasa etc.) si in locuri linistite.

Cum se poate actiona prin alimentatie?

Un sprijin extrem de important vine si din partea alimentatiei. Dupa niste ani incolo, la fel ca in primii ani de viata, mencanismele naturale de aparare ale organismului au destule lipsuri si trebuie pus accentul pe o dieta bine echilibrata nutritional.

Varstnicii au nevoie de preparate culinare usoare, nu foarte incarcate caloric, de multe fructe si legume proaspete, bogate in vitamine, minerale si fibre.

Spre deosebire de cum se crede, grasimile si alcoolul nu ajuta corpul sa se incalzeasca. Ba mai mult, astfel de produse pot reprezenta o amenintare reala pentru sanatate.

Pentru a iesi invigatori din lupta impotriva gerului si a se revitaliza, bunicii pot recurge insa la supe si ciorbe, la ceaiuri, infuzii si la alte bauturi caldute.

Foto: www.thegoodcaregroup.com

Oare se stie cat e de importanta vitamina D la varstnici? Daca in copilarie, vitamina D este esentiala pentru crestere, spre finalul vietii, contribuie la mentinerea sanatatii.

In multe cazuri, se verifica un deficit serios, mai ales in sezonul rece, cand numarul orelor de lumina se reduce consistent. Si nu e deloc imbucurator. Din fericire insa, nu e greu de reintegrat.

Ce este si cum se poate procura vitamina D?

I se mai spune ”vitamina soarelui” si are un rol insemnat in prevenirea:

  • Rahitismului la varsta copilariei;
  • Osteoporozei la batranete.

Insa spre deosebire de ceea ce se crede, nu serveste doar la fixarea calciului in oase. In forma sa activa, vitamina D actioneaza ca un hormon:

  • Regleaza variate sisteme si organe;
  • Reduce inflamatiile;
  • Intareste sistemul imunitar.

In schimb carentele sunt adeseori asociate cu maladii precum:

  • Alzheimer;
  • Diabet;
  • Infarct;
  • Scleroza multipla;
  • Astm;
  • Osteoporoza.

Vorbim despre o vitamina liposolubila (se dizolva in grasimi), prezenta in corpul uman sub 2 forme: vitamina D2 si D3.

Vitamina D2

Provine din produse alimentare de origine vegetala: fructe nucifere (nuci, fistic, migdale etc.), ciuperci, leguminoase (fasole), legume cu frunza verde (spanac).

Vitamina D3

Apare in alimente de origine animala: peste (somon, ton, sardine, heringi, cod etc.), lapte, produse lactate. Poate fi sintetizata de organism datorita expunerii la razele solare.

Ce rol indeplineste vitamina D la varstnici?

Vitamina D este importanta in desfasurarea unor functii biologice:

Sistemul osos

Este prima activitate si cea mai cuoscuta, fiind determinanta in prevenirea osteoporozei si fracturilor, 2 probleme frecvente la varsta a treia. Totul se datoreaza capacitatii de a stimula absorbtia si conservarea calciului si fosforului.

Tonus muscular

In cadrul aparatului locomotor, unul dintre beneficiari este si sistemul muscular. Deoarece vitamina D reuseste sa-si aduca aportul in imbunatatirea tonusului si fortei musculare, componente vizibil afectate pe masura ce se intainteaza in varsta.

Psihic

Produsa de corp cu sprijinul soarelui, este fundamentala si in sinteza serotoninei, dopaminei si endorfinelor. Sunt neurotransmitatori care vin in sprijinul starii de bine, reusind sa reduca depresiile, conditii destul de comune la persoane in etate.

Degenerare cognitiva

Actioneaza si la nivel cerebral, ajutand la prevenirea unor maladii neurovegetative (afectiuni care provoaca degenerarea progresiva si / sau moartea celulelor nervoase) precum Alzheimer si Parkinson. Practic, imbunatateste si protejeaza functiile cognitive.

Sistemul imunitar

Daca celulele T sau limfocitele (un fel de paznici care vaneaza ”intrusii” – celulele maligne) expuse la un agent patogen nu gasesc suficienta vitamina D in sange, nu se mai activeaza, lasand loc infectiilor si inflamatiilor.

Patologii tumorale

Un studiu de data recenta a pus in evidenta capacitatea vitaminei D de a diminua incidenta celulelor tumorale si de a creste sansele de supravietuire in cazul catorva forme de cancer (mamar, de prostata, ovarian, pulmonar).

Afectiuni cardiovasculare

In spatele multor cazuri de hipertensiune se pare ca stau carentele de vitamina D. Valori ridicate de vitamina D au efect de scadere si normalizare a tensiunii arteriale, in timp ce valorile scazute cresc riscurile de hipertensiune.

Diabet

O noua speranta vine din partea cercetatorilor pentru tratarea diabetului si gestionarea glicemiei (glucoza din sange). Vitamina D detine proprietati in masura sa imbunatateasca activitatea insulinei, hormon necesar in metabolismul glucidelor.

Foto: www.mylifesite.net

Singuratatea e ca o otrava pentru suflet. Poate lovi si-ntr-un camin de batrani particular modern, si-acasa, in sanul famiilor. Efectele sale se resimt la nivel fizic si psihic, cu un impact uneori devastant si cu repercusiuni grave pe toate planurile.

Camin de batrani particular modern: Ce avantaje au seniorii care primesc mai multe vizite?

Spunea cineva ca solitudinea e cum ai asculta vantul si sa nu ai cui povesti…

Din pacate, in vremurile actuale, suntem mai conectati ca niciodata, dar si mai singuri decat am fost vreodata. Iar in topul celor mai napastuiti stau adesea bunicii din camine si centre de ingrijire sau cei care locuiesc singuri.

Din fericire, vizitele apropiatilor vin ca un antidot, putandu-i ajuta in confruntarea inevitabila cu probleme fizice, psihice si cognitive asociate cu batranetea.

Evaluarea starii generale

Probabil, ramane cel mai important motiv al vizitelor. Doar cu vizite frecvente familia isi poate face o idee asupra starii de sanatate a varstnicului. Se poate asigura ca-si urmeaza tratamentele corect sau ca nu a intervenit niciun simptom preocupant.

Apropierea generatiilor

Pastrarea conexiunilor cu generatiile mai tinere (copii, nepoti) aduce satisfactie in viata bunicilor, ii motiveaza, ii multumeste, ii mentine activi. Pe deasupra, devine benefica si pentru membrii mai tineri, care inteleg si accepta mai usor procesul de imbatranire.

Prevenirea izolarii

Sursa izolarii o constituie in primul rand singuratatea si lipsa comunicarii. Si este o realitate spre care tind multe persoane in etate. Insa vizitele care fac parte din rutina incurajeaza comunicarea si interactionarea intre membrii familiei, anihiland totodata riscurile de izolare.

Ridicarea moralului

Ca o consecinta a punctului anterior, odata cu reducerea izolarii, sufletul bunicilor incepe sa imbrace o noua aura. Destinatarii vizitelor se simt fericiti sa aiba din cand in cand compania celor dragi. Iar simultan cu eliberarea endorfinelor (”hormonii fericirii”), scade nivelul de stres.

Dovada de afectiune

Seniorii au mai mereu senzatia ca devin o povara pentru cei dragi. Iar in unele cazuri nu gresesc deloc si chiar renunta la a le solicita ajutorul. Dar vizitele nu fac decat sa infirme supozitiile, demonstrandu-le in schimb ca si ei conteaza, ca sunt iubiti si pretuiti de ceilalti.

Prevenirea dementei

Potrivit publicatiei Dailymail, vizitarea rudelor in varsta le da acestora o sansa in plus la o viata normala, fara maladii precum Alzheimer. In schimb indiferenta apropiatilor poate deveni o puternica sursa de stres, cu un impact negativ asupra sanatatii fizice si mentale a varstnicilor.

Evitarea abuzurilor

Uneori, seniorii devin victime ale inselatoriilor (cu asigurari, carduri de credit, vanzari etc.). Sau cad prada unor asa-zisi binefacatori travestiti in ingrijitori, prieteni etc., care insa doar ii abuzeaza si profita de ei. Dar totul se poate preveni prin raportul strans si sincer cu familiile.

Familia extinsa Casa mea Eden

Un camin de batrani particular modern asa cum e Casa mea Eden adaposteste multe suflete, unele mai singure, altele mai putin.

Insa cu sau fara vizitatori constanti, cu sau fara cineva drag care sa se intereseze de rezidentii nostri, incercam sa umplem golurile formate in vietile lor si sa le facem traiul mai senin si lipsit de griji.

Daca ne iese ori nu o confirma cel mai bine oameni care au avut incredere in noi si care ne recomanda din tot sufletul.

Foto: www.unsplash.com

Inscrie-te la Newsletter si vei fi la curent cu ultimele noutati!