La Casa mea Eden, centru de ingrijire varstnici, rezidentii nostri au acces la toate activitatile pe care si le doresc, inclusiv la social media. Si nici macar nu le face rau, dimpotriva. O dovedesc oamenii de stiinta!

Centru de ingrijire varstnici – Social media impotriva depresiei

In variate contexte, canalele de social media nu sunt privite cu ochi buni. Insa nu si din punct de vedere al seniorilor.

Pentru aceasta categorie, par sa fie un excelent remediu impotriva tendintei de izolare. In special cand starea de sanatate impiedica sau limiteaza contactul cu tot ce se petrece dincolo de spatiul in care locuiesc.

Sa sustina concluzia este un studiu al Universitatii din Michigan, din anul 2011, publicat apoi in Journals of Gerontology.

Despre studiu

Protagonisti au fost 3.400 de persoane cu varste de 65+, toti de nationalitate americana. Acestora li s-au pus intrebari cu privire la:

• Prezenta unor patologii particulare;
• Cum arata obiceiurile zinice;
• Participarea la activitati sociale si fizice;
• Tendinta spre depresie.

Rezultatele studiului au evidentiat ca subiectii afectati de maladii inflamatorii, care provoaca dureri cronice, evita de obicei sa ia contact cu lumea si chiar sa iasa din casa. Si se feresc inclusiv de unele activitati care anterior le aduceau satisfactie, tocmai din cauza durerilor tot mai greu de gestionat.

Treptat, situatia are toate sansele sa degenereze in izolare sociala si in stari depresive.

Totusi, ”studiosii” au constatat ca varstnicii care au acces la internet si folosesc frecvent conturile de social media tind sa contracareze efectele negative. Si e tocmai interactiunea cu social media ca-i ”imunizeaza”.

Desi patrund doar intr-un mediu virtual, se simt ca si cand fac parte dintr-o comunitate. Deoarece pe web reusesc sa intre in cercuri si grupuri, sa relationeze cu alti semeni cu care impartasesc aceleasi interese si pasiuni.

Centru de in grijire varstnici – Beneficii si prejudicii ale retelelor sociale

Ca sa vezi partea plina sau doar pe cea goala a paharului, depinde de perspectiva.

Beneficii

Asa cum demonstreaza rezultatele studiului, la a treia varsta, retelele sociale le dau o mana de ajutor sa nu se mai simta izolati, ci mai aproape de restul lumii. Fara sa fie absolut necesar sa paraseasca domiciliul.

Astfel, folosind puterea canalelor de socializare, pot sa:

• Ramana in contact cu prietenii si familiarii;
• Se integreze in grupuri cu care gasesc puncte in comun;
• Participe la tot felul de activitati;
• Faca parte din comunitati precum Facebook, Instagram etc.;

Toate aceste conexiuni genereaza beneficii la nivel psihologic, prevenind si evitand:

• Starea de izolare;
• Predispozitia spre singuratate;
• Sensibilitatea spre depresii.

De asemenea, eforturile de a invata sa utilizeze un computer, un smartphone, aplicatii etc. contribuie si la stimularea cognitiva. Mentinerea creierul activ faciliteaza conexiunile neuronale, inlaturand sau cel putin diminuand riscurile de dementa.

Prejudicii

Efectele tehnologiei si canalelor social media nu inseamna doar castiguri, ci si efecte nefaste.

Cu atata exces de tehnologie, am ajuns sa ne obisnuim cu ea. Cu totii, de la mic, la mare. Practic, ne-a intrat in sange. Uneori, prea mult. Mai ales daca e vorba despre social media. Tot auzim cat de ”toxica” e.

Evolutia rapida a retelelor de socializare a ajuns sa creeze dependente in adevaratul sens al cuvantului. Drept urmare, chiar fara sa ne dam seama, ar putea avea un impact negativ, afectand:

• Memoria;
• Autostima;
• Concentrarea;
• Somnul;
• Conexiunile interumane reale.

Dar sa nu luam doar partea goala a paharului, nici sa nu judecam canalele sociale numai pentru influenta lor nefericita. La urma urmei, utilizarea unor platforme de social networking, precum Facebook, Instagram, YouTube, WhatsApp, poate fi terapeutica. Conditia consta in ”dozele” moderate.

In caz ca ai nelamuriri si intrebari, contacteaza-ne! In cel mai scurt timp, ne vom stradui sa primesti raspunsurile potrivite.

Foto: www.shutterstock.com