Oare se stie cat e de importanta vitamina D la varstnici? Daca in copilarie, vitamina D este esentiala pentru crestere, spre finalul vietii, contribuie la mentinerea sanatatii.In multe cazuri, se verifica un deficit serios, mai ales in sezonul rece, cand numarul orelor de lumina se reduce consistent. Si nu e deloc imbucurator. Din fericire insa, nu e greu de reintegrat.Ce este si cum se poate procura vitamina D?I se mai spune ”vitamina soarelui” si are un rol insemnat in prevenirea:Rahitismului la varsta copilariei;Osteoporozei la batranete.Insa spre deosebire de ceea ce se crede, nu serveste doar la fixarea calciului in oase. In forma sa activa, vitamina D actioneaza ca un hormon:Regleaza variate sisteme si organe;Reduce…

Cat de importanta este combaterea frigului la batranete si la categoriile de oameni considerate cu nivel ridicat de risc, asa cum mai sunt copiii si bolnavii?La varsta a treia, efectul temperaturilor scazute si foarte scazute este mult mai mare decat efectul devastant al caldurii. Cu fiecare diminuare drastica a gradelor din termometre, cresc riscurile de afectiuni respiratorii si cardiovasculare, iar manifestarile lor se agraveaza.Se inrautatesc apoi simptomele reumatismului si se inmultesc cazurile de traumatisme ale aparatului locomotor, ca de exemplu luxatiile, entorsele si fracturile.Deci, sezonul rece nu este chiar amic, ci mai degraba inamic, atragand insa consecinte nu neaparat vizibile. Cel putin daca nu se adopta niste masuri ce ajuta in lupta impotriva…

Cum numaratoarea inversa pana la Craciun se apropie de final, ne-am gandit ca sunt bine-venite cateva idei de cadouri pentru bunicii din caminele de batrani. Ca si ei merita inveseliti. Acum, mai mult ca niciodata.Au nevoie sa simta afectiunea celor dragi si magia Sarbatorilor, sa simta ca nu sunt singuri intr-un moment predestinat sa intregeasca familii, sa consolideze relatii, sa apropie rude si prieteni de departe.5 Variante de cadouri pentru bunicii din caminele de batraniAi privit vreodata lumina din ochii unui bunic atunci cand primeste ceva in dar? Orice, nu conteaza, ceva venit din suflet pentru un alt suflet.Cautarea cadourilor pentru un varstnic poate da numeroase batai de cap familiei si apropiatilor.Lucrurile se…

Ingrijirea tenului dupa 50-60 de ani este o necesitate, nu o optiune si o masura despre care fiecare doamna trebuie sa fie constienta.Partea faina este ca nu totul se rezuma la tratamente faciale si la dermatocosmetice scumpe, ci la cateva interventii ce fac parte din rutina cotidiana si la care fiecare are acces.Ingrijirea tenului dupa 50-60 de ani, pentru o piele ce imbatraneste frumosImbatranirea cutanata nu se manifesta in mod similar pentru ambele sexe. Iar lucrurile difera chiar si in tabara sexului frumos. Procesul se accentueaza la menopauza, una dintre consecinte fiind si relaxarea pielii. Totul depinde insa si de factori precum:Genetica;Alimentatie;Stres;Stil de viata;Mediu de lucru etc.Asadar, se va actiona si prin prisma…

Vizitarea parintilor varstnici poate fi cel mai frumos cadou de facut la Sarbatori (pentru ei si pentru tine). Si doar trecandu-le pragul te poti asigura ca le e bine, ca nu traiesc in lipsuri si dureri.Singuratatea este unul dintre factorii care intensifica suferinta multor bunici si parinti de varste avansate, suferinta concretizata in probleme de sanatate, in reducerea autonomiei, in grave dificultati economice.Nu trebuie sa locuiesti peste mari si tari pentru a-ti face de rand sa te abati din drumurile tale pe la cei dragi. Se vor bucura, le vei insenina zilele si viata, le vei alina dorul si inveseli sufletele.Vizitarea parintilor varstnici la Sarbatori: 3 Lucruri de facut (cu mult tact)La Craciun,…

Cum sa nu ne amintim, cu mare drag, cat de frumos era de Sarbatori cu bunicii, in vremea copilariei noastre?Chiar si acum, cu mare nostalgie tintuita adanc in ochii marginiti de umbre, poate si de riduri, adulti fiind, nu poate sa nu ne scape barem un zambet de multumire sincera.Fain era de Sarbatori cu bunicii...Fain era tare! Ma refer la fiecare care a avut parte de macar un bunic propriu si personal. Un bunic dintr-aceia care se dadeau peste cap sa poata satisface poftele nepotilor, de multe ori cu grele compromisuri si pe-ascuns, fara stirea parintilor.Si de-o bunica. Dintr-acelea care trebaluiau prin juru-ne din zori si pana-n seara, care ne dojeneau uneori si…