Yearly Archives: 2026

Stii sa recunosti simptomele deshidratarii la varstnici? Ce indicii pot constitui semnale de alarma pentru prezenta problemei?Consumul de lichide, in special de apa, este esential indiferent de numarul anilor. Iar in anumite faze ale vietii, mai cu seama dupa pragul pensionarii, devine chiar mai important. Nu mai putin expuse sunt si alte categorii, ca de exemplu copiii si sportivii.Pe masura ce corpul imbatraneste, procesele fiziologice se modifica. Printre altele, organismul nu mai reuseste sa raspunda cu aceeasi promptitudine la stimulul de sete. Dar nu inseamna ca nevoia de a bea se atenueaza, ci doar ca nu mai este perceputa ca in tinerete.Simptomele deshidratarii la varstniciFrecvent, in lunile estivale, este de asteptat ca un…

Ar fi minunat daca ar exista o pastila anti-imbatranire sau un elixir al tineretii. Toate acestea sunt doar mituri... Insa exista alimente pentru sanatatea creierului.Intr-o anumita masura, acestea reusesc sa contrasteze declinul cerebral mai mult decat altele. Nu este vorba despre solutii miraculoase, ci despre mancaruri sanatoase, de origine vegetala. Practic, prin aportul nutritional, faciliteaza:Completarea unor carente de pe urma carora se resimte inclusiv creierul;Revigorarea memoriei si improspatarea tuturor functiilor cognitive.Alimente pentru sanatatea creieruluiIata ce este bine sa apara in dieta mai ales cand varsta se apropie de pragul pensionarii (dar nu numai):1. AfineEste sezonul lor... Nu sunt chiar cele mai comune fructe, nici cele mai accesibile. Au un pret destul de ridicat,…

De-a lungul vremurilor, numeroase studii au evidentiat beneficiile fizice ale dansului la varsta a treia, chiar la a patra. Primele care se bucura de efectele pozitive sunt musculatura, articulatiile, inima si postura.Ca miscarea este, poate, cel mai bun medicament pentru corp si spirit se stie deja... Atunci ce disciplina este mai potrivita de la o varsta incolo, daca nu dansul?Care sunt beneficiile fizice ale dansului la varsta a treia?In ultimii ani se verifica o adevarata explozie de interes pentru activitatea fizica sub orice forma, incepand de la sporturile olimpice, pana la drumetii sau dansuri.Asemenea ”preocupari”, orientate in special catre specialitatile mai ”blande”, nu ocolesc nici persoanele in etate, dornice sa profite din plin…

Tehnologia are un impact puternic asupra vietii tuturor pana si la varsta de pensionare, desigur, pentru cine reuseste s-o foloseasca.Conexiuni prin social media, video apeluri la orice ora, transferuri de bani oriunde in lume... Si lista poate continua.Apropierea de tehnologie la varsta de pensionare si dupa – SugestiiCe se intampla cu ”veteranii” mai putin sau deloc familiarizati cu internetul sau vreun device? Cu bunicii depasiti de vremuri, care pana acum nu au simtit nevoia sa foloseasca nici macar un smartphone?Si ei pot invata. Niciodata nu este prea tarziu sa se alinieze timpurilor.Ai pe cineva in familie care face parte din categoria seniorilor? Iata cateva sfaturi utile pentru introducerea varstnicilor in tehnologie:1. Cuvinte simpleTerminologia de…

Cupidon nu tine cont de varsta. Nu are granite. Ataca atunci cand te astepti mai putin. Se intampla pe strada, in autobus, la rand la supermarket, pe retele de socializare... Si in camine de ingrijire batrani. Dar cum arata dragostea dupa 65 de ani?Procesul de imbatranire sperie pe multi, tineri si batrani deopotriva. Probabil nu atat din cauza avalansei de afectiuni specifice epocii. Deja medicina moderna reuseste sa contrasteze multe dintre ele. Cat a solitudinii.Singuratatea si batraneteaTeama de batranete ia nastere in special din cauza prognosticului sumbru: ”condamnarea” la singuratate. Copiii au crescut, fiecare cu familiile lor. Partenerii de viata s-au dus. La fel si prietenii (sau o parte).La orizont, o viata solitara.…

Pentru ca ne gandim si la aspectul rezidentelor noastre, nu doar la siguranta si la sanatatea lor, consideram mai mult decat oportun sa purtam o discutie si despre machiajul dupa 60 de ani.Domnii ne vor intelege, iar unii se vor bucura de argumentul de azi. Despre doamne, ce sa mai vorbim... Un sfat de bun-simt nu este niciodata de prisos...Sfaturi pentru machiajul dupa 60 de aniCare este secretul unui makeup reusit, cu efect anti-age?Pasul 1: Pregatirea tenuluiLa 15 ani, la 30 si la orice varsta, cu sau fara makeup, totul incepe cu crearea conditiilor optime.HidratareaMa intai, tenul trebuie ”aranjat” cu produse specifice tipului de piele si varstei. Din rutina este bine sa faca…